Kiedy wskazana sauna?

Sauny są pomieszczeniami, w których panuje wysoka temperatura oraz najczęściej niska wilgotność (chociaż zdarza się też wysoka, w zależności od rodzaju sauny). Sauny budowane są od niepamiętnych czasów przez ludy słowiańskie, a dzisiaj są istotnym elementem kultury Finlandii, Rosji, Estonii, Łotwy oraz Litwy. Dzisiaj możemy znaleźć je w wielu różnych miejscach na świecie, gdzie pełni funkcje przede wszystkim lecznice, chociaż jest grupa ludzi, którym siedzenie w saunie zapewnia po prostu przyjemność. Sauna jest wskazana przez lekarza w przypadku jakichkolwiek problemów z krążeniem lub przewlekłymi chorobami takimi jak napięcie mięśni grzbietu czy reumatoidalne zapalenie stawów. Będzie też korzystna dla poprawy naszego zdrowia, jeśli cierpimy na którąś z chorób płuc: przewlekła obturacyjna choroba płuc, zapalenie oskrzeli czy tez po prostu astma. Niektórzy twierdzą również, że pobyty w saunie są dobre dla ludzi, którzy cierpią na nadciśnienie oraz inne choroby kardiologiczne. Sauna wskazana jest nawet dla osób po zawale serca, jednak warto pamiętać, że takie wizyty powinny odbywać się dopiero sześć miesięcy po takim zdarzeniu – w przeciwnym wypadku sauna może zaszkodzić, zamiast pomóc. Dodatkowo sauny są z pewnością dobrym rozwiązaniem na problemy psychiczne takie jak depresja, anoreksja i wszelkie problemy na tle nerwowym – nerwobóle czy rwa kulszowa oraz dolegliwości związane z nieidealną praca układu oddechowego m.in. pomagają na przewlekłe zapalenie zatok. Dla sportowców natomiast sauna jest elementem hartującym organizm.

Źródło: piece do sauny